SPIN BASIC kreatin

SPIN BASIC kreatin, prah, dodatak prehrani. Preporučen dnevni unos (=3 grama praha) sadrži 3 grama kreatina.

Kreatin monohidrat.
Neto količina: 198 g / 66 porcija

Kreatin je aminokiselina koju u organizam unosimo prehranom, ali i koju tijelo prirodno stvara. Najviše ga ima u mišićima. Pomaže u regeneraciji adenozin trifosfata (ATP-a), glavnog izvora energije u tijelu. Kad se zalihe kreatina u mišićima potroše, energija drastično pada. Zato je kreatin najpopularniji i najispitaniji dodatak prehrani za sportaše i rekreativce – on povećava raspoloživo gorivo za napajanje ATP-a, što pozitivno djeluje na snagu, izdržljivost i rast mišića. Najbolje rezultate daje kod kratkotrajnih vježbi visokog intenziteta, kad je tijelu potreban brzi izvor energije. Suplementacija kreatinom korisna je dizačima utega, ali i plivačima, sprinterima, skakačima, nogometašima…

Pomiješati 1 razom punu čajnu žličicu (3 g) praha s 200 ml vode, soka ili dodati u proteinski shake. Uzeti jednom dnevno nakon treninga.

Čuvati od dohvata male djece. Preporučene dnevne doze ne smiju se prekoračiti. Dodatak prehrani nije zamjena ni nadomjestak uravnoteženoj prehrani. Važno je pridržavati se raznovrsne prehrane i zdravog načina života.

UPOZORENJE:

Kreatin ne smiju koristiti trudnice, dojilje i osobe mlađe od 16 godina! Konzumiranje može dovesti do povećanja tjelesne mase zbog nakupljanja vode u mišićima.

Informacije o alergenima: Može sadržavati tragove mlijeka i  kikirikija.

Uvjeti čuvanja: Čuvati na hladnom i suhom mjestu, zaštićeno od izravne sunčeve svjetlosti, pri temperaturi do 25°C.