Opis
Sastojci u preporučenoj dnevnoj dozi (= 2 vrećice):
- 50 grama bjelančevina
- 40 grama proteina sirutke
- 10 grama proteina mlijeka – kombinacija proteina sirutke, kazeina i drugih proteina mlijeka.
Pakiranje: 8 pojedinačnih vrećica x 44 g, ukupno 352 g
Sastojci: proteini SIRUTKE, obrano MLIJEKO u prahu bez laktoze, sladilo: eritritol, tvar protiv zgrušavanja: silicijev dioksid, prirodna aroma, boja: beta-karoten, sladilo: steviol glikozid.
Sastav aminokiselina iz sirutke i obranog mlijeka u prahu (bez masti i bez laktoze):
Sastav aminokiselina | (g/ 100 g proteina) | (g/ 100 g mlijeka u prahu) |
Alanin | 5,1 | 3,3 |
Arginin | 3,1 | 3,4 |
Aspartanska kiselina | 11,8 | 7,8 |
Cistein | 2,8 | 0,8 |
Glutaminska kiselina | 18,3 | 21,7 |
Glicin | 1,9 | 1,9 |
Histidin | 2,2 | 2,8 |
Izoleucin | 5,7 | 5,2 |
Leucin | 12,9 | 9,8 |
Lizin | 10,7 | 5,8 |
Metionin | 2,4 | 2,7 |
Fenilalalin | 3,9 | 4,9 |
Prolin | 5,1 | 10,1 |
Serin | 4,7 | 5,6 |
Treonin | 5,4 | 4,4 |
Triptofan | 2,1 | 1,8 |
Tirozin | 3,7 | 4,8 |
Valin | 5,3 | 6,2 |
Ostali sastojci:
• Sladila: eritritol, steviol
• Tvar protiv zgrudnjavanja: silicijev dioksid
Prosječna tablica hranjivih vrijednosti SPIN protein shake:
Tablica hranjivih vrijednosti i sastojci | u 100 g | 1 obrok / 44,3 grama |
Energetska vrijednost | 1517 KJ / 358 kcal | 672 KJ / 159 kcal |
Masti | 2,31 g | 1,02 g |
- od kojih zasićene masne kiseline | 1,28 g | 0,57 g |
Ugljikohidrati | 19,14 g | 8,48 g |
- od koji šećeri | 12,80 g | 5,67 g |
Bjelančevine | 56,42 g | 25,00 g |
Sol | 1,28 g | 0,57 g |
- Praktično za trening u pojedinačnim vrećicama
- Idealan obrok prije ili nakon treninga
- Kvalitetan obrok od zdravih sastojaka – proteini sirutke, obrano mlijeko bez laktoze, belgijski kakao sa smanjenim udjelom masti, kolumbijske kave ili arome vanilije
- Lako probavljiv obrok koji ne sjeda na želudac
- Jedna porcija sadrži 3g leucina i 5,8g BCAA (izoleucin, leucin, valin)
Uputa za pripremu i upotrebu: Sadržaj vrećice stavite u 2 dcl vode te promiješajte ili protresite. Popijte svježe pripremljeno prije vježbanja ili unutar jedan sat nakon vježbanja.
Spin proteinski shake možete piti prije vježbanja. Sadrži ugljikohidrate koji će napuniti rezerve glikogena u jetri, a neće teško pasti na želudac. Spin proteinski shake nakon vježbanja pomaže izgradnju mišića. Najbolje rezultate daje ako se uzima jedan sat nakon vježbanja.
Napomene: Čuvati od dohvata male djece. Preporučene dnevne doze ne smiju se prekoračiti. Dodatak prehrani nije nadomjestak ili zamjena uravnoteženoj prehrani. Važno je pridržavati se uravnotežene i raznovrsne prehrane i zdravog načina života.
Uvjeti čuvanja: na suhom i tamnom mjestu na temperaturi od 15 °C do 25 °C.
Nik –
Odličan okus i tekstura, često ga koristim u zobenoj kaši kao nadomjestak proteina i “popravljač” okusa.
Dinko G –
“putna” verzija proteina, doslovno genijalno jer vam osim 2 dcl vode u čaši ne treba ništa drugo za odličan shake (topi se lako i bez ikakvih grudica).
zarago –
Isto kao kakao, odlična stvar za opskrbljivanje tijela proteinima nakon terninga.
Okus je dosta umjetan, podsjeća na one pudinge od vanilije koje smo jeli kao djeca…pa eto, nije ni loše ponekad prisjetiti se nostalgije, ali što se okusa tiče, kakao i kikiriki su puno bolji.