Proteinski čupavci

Sastojci:

  • 3 jaja
  • 40 g mljevenih badema
  • 45 g whey proteina okus vanilija
  • 85 g domaćeg kremastog jogurta ili grčkog jogurta
  • 1 čajna žličica psyllium ljuskica
  • 45 g tamne čokolade (75 % kakaa)
  • 80 ml mlijeka
  • 30 g kokosovih mrvica

Pećnicu uključite da se grije na 180 stupnjeva i pripremite manji kvadratni kalup (20×20) koji ćete obložiti papirom za pečenje.

Odvojite bjelanjke od žumanjaka. Bjelanjke izmiksajte u čvrsti snijeg.

U drugoj posudi izmiksajte žumanjke, mljevene bademe, whey protein, kremasti jogurt i psyllium. Smjesu lagano dodajte u snijeg od bjelanjaka i sve dobro povežite. Izlijte u kalup i pecite 15 minuta na 180 stupnjeva.

Dok se biskvit peče, tamnu čokoladu i mlijeko otopite na pari.

Ohlađeni biskvit izrežite na 12 jednakih komada. Svaki kolač umočite u otopljenu čokoladu, a zatim pospite kokosovim mrvicama.

Fotografije recepta

U receptu korišteno

Ostavite komentar

Vaša adresa e-pošte neće biti objavljena. Obavezna polja su označena sa * (obavezno)