Sastojci:
- 150 g bjelanjaka
- 25 g whey proteina okus jagoda
- 3 šnite tosta
- 10 g tamne čokolade (75 % kakaa)
- žlica meda
Bjelanjke i whey protein izmiješajte pjenjačom. Tavu za pečenje zagrijte na laganoj vatri i premažite s malo kokosova ulja. Tost umočite u bjelanjke i whey te pecite oko minutu sa svake strane.
Kad sve ispečete, složite ih jedan na drugi, pospite sitno sjeckanom čokoladom i medom.
Slatki tost sadrži (izraženo na ukupnu količinu):
588 kcal
P = 52,1 g
Uh = 91,4 g
M = 9,2 g
