Muffini s proteinskim shakeom od kikirikija

Sastojci:

• 50 g zobenih pahuljica
• 40 g whey proteina okus kikiriki
• 140 g banane
• 70 ml mlijeka
• 1 jaje
• 1/2 čajne žličice praška za pecivo
• 20 g tamne čokolade (sitno sjeckano)

U posudi najprije pomiješajte suhe sastojke. Dodajte bananu koju ste dobro izgnječili vilicom, jaje i mlijeko. Sve dobro povežite i umiješajte tamnu čokoladu.

Smjesu izlijte u 5 kalupa za muffine i pecite 20 minuta na 200 stupnjeva.

Muffini sadrže (izraženo na 1 muffin):
131,6 kcal
P = 8,2 g
M = 4 g
Uh = 16 g

Fotografije recepta

U receptu korišteno