Sastojci:
- 1 banana (cca 100 g)
- 40 g zobenih pahuljica
- 45 g whey proteina okus vanilija
- 20 g kakaa
- 60 g smrznutog šumskog voća
- 125 ml mlijeka
- ½ čajne žličice sode bikarbone
Bananu izgnječite vilicom, dodajte ostale sastojke i smjesu dobro izmiješajte. Rasporedite je u 6 kalupa za muffine i pecite 25 minuta na 200 stupnjeva.
