Sastojci:
- 50 g zobenih pahuljica
- 30 g whey proteina okus kakao
- 50 g banane
- 135 ml mlijeka
- 10 ml tekućeg sladila
- 1 čajna žličica praška za pecivo
- 55 g smrznutih borovnica
- 10 g badema u listićima
U posudi najprije pomiješajte suhe sastojke. Dodajte bananu koju ste izgnječili vilicom, mlijeko i sladilo. Sve dobro povežite, a zatim dodajte smrznute borovnice.
Smjesu prebacite u dva manja okrugla kalupa za pečenje premazana s malo kokosova ulja. Pospite listićima badema i dodajte nekoliko borovnica.
Pecite 35 minuta na 200 stupnjeva.
Sočni zobeni kolač sadrži (izraženo na 1 kolač):
216,5 kcal
P = 14 g
M = 4 g
Uh = 30 g
